➨ Лучшие витамины для волос. Какие витамины нужны для волос?

Всем известно, что прекрасный пол очень любит делать разнообразные прически, а для этого необходимо сушить волосы феном, выправлять утюжком и пользоваться различными фиксирующими средствами. После таких преображений волосы становятся ломкими, тусклыми и начинают выпадать. А ведь так хочется, чтобы волосы струились по наши плечам.

Для того чтобы сохранить здоровье волос стоит использовать различные средства для ухода и принимать витамины. Существуют 11 основных витаминов, которые необходимы нам для шикарных и здоровых волос.

Какие витамины для волос необходимо принимать

Витамин Н

Такой витамин поможет от выпадения волос. Витамин Н – это здоровье кожи головы. Его недостаток в организме может привести к активному выпадению волос и себорее.

Витамин В2

Недостаток витамина В2 приводят к тому, что волосы очень быстро становятся жирными, а кончики наоборот легко секутся. В результате недостатка данного витамина волосы теряют красивый внешний вид.

Витамин В5

В5 поможет при выпадении волос. Данный витамин не только позволит Вам укрепить волосы, а и улучшит кожу головы. Витамин В5 отлично подойдет волосам, которые повреждены после химической завивки, или же пересушены феном или утюжком. Данные витамины для волос существенно уменьшают ломкость, снижают эффект засаленности.

Витамин В6

Витамин В6 предотвращает появление дерматитов и диатезов. Недостаток данного витамина в организме приводит к появлению перхоти.

Витамин А (он же ретинол)

Витамин группы А нормализует работу сальных желез и синтезирует кератин. В результате применения данных витаминов для волос кожа головы сохраняет свою эластичность и чистоту.

Витамин Е

Витамин Е защищает кожу головы от различных негативных факторов. Благодаря этому витамину волосы будут выглядеть ухоженными.

Витамин С

Представленный витамин защищает клетки кожи головы от негативного воздействия свободных радикалов, которые в свою очередь являются главными виновниками иссушения и старения кожи. Кроме этого, витамин С для волос улучшает состояние кровеносных сосудов и защищает кожу головы от различных воспалений.

Витамин РР

Представленный витамин для волос снабжает корни волос кислородом, питает и увлажняет кожу головы. Такие витамины используют для роста волос.

Витамин F

Витамин F включает в себя набор жирных кислот, которые обеспечивают нормальную работу сальных желез и препятствующий выпадению волос.

Витамин К

Такие витамины отлично налаживают кровообращение в организме, а это достаточно важно для красоты волос. Витамин К наладит питание волосяных луковиц полезными микроэлементами.

Витамин D

Данный витамин для волос обеспечивает отличное усвоение кальция, а также поставляет фолликулам волосяных луковиц жирные кислоты, которые в свою очередь предотвращают выпадение и ускоряют рост волос.

Витамины против выпадения волос и для их роста должны приниматься комплексно, так как многие из них наиболее эффективно работают в комплексе друг с другом.

Так, например, витамин С обеспечивает эффективную работу витамина Е, а В2 превращает в активную форму В6.

Лучшие витамины для волос

Нашим волосам витамины необходимо использовать и внешне и внутренне. Лучшие витамины для волос, конечно же, стоит брать из свежих натуральных продуктов. В таких продуктах содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые необходимы нашим волосам.

В данной таблице указанны продукты, в которых содержаться наибольшее количество необходимых витаминов для волос.

Витаминный комплекс для волос

Ограничится витаминами, которые содержаться в пищевых продуктах стоит только в том случае, когда волосам необходима поддержка, а потери незначительны. Если же Ваши волосы выглядят безжизненно, активно выпадают и плохо растут, то принимать стоит витаминные комплексы.

Какие витамины для роста волос стоит принимать

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о длинных, густых и блестящих волосах, но страсть женщин к постоянным изменениям форм и длинны иногда не позволяет отрастить шевелюру. Для того чтобы ускорить процесс роста стоит принимать витамины для роста волос.

Достойным решение станут витамины от Плацент Формула. Ампулы Плацент Формулы содержат в своем составе большое количество витаминов, протеинов, аминокислот, ферментов, полисахаридов и протеинов. Витаминный комплекс от Плацент Формула укрепит волосы, ускорит их рост и активизирует спящие луковицы.

Отличным выбором станет и Нутрикап. Данный витаминный комплекс для волос содержит витамины группы В (В1, В2, В5, В6), С, кальций, серу, кремний, цинк а также масло грецкого ореха, экстракт зародышей пшеницы и пчелиный воск. Такой набор полезных элементов укрепит волосы и ускорит их рост.

Большой популярностью пользуется комплекс Перфектил. В состав данного препарата входят такие витамины для волос: витамин Н, витамин С , группа В1, В2, В5, В6, В9, В12, витамин Е и РР.

Ускорить рост волос поможет и витаминный комплекс для волос от VICHY. Входящие в его состав витамины и микроэлементы ускоряют рост волос и пробуждают спящие волосяные фолликулы, что значительно повысит густоту шевелюры.

Витамины против выпадения волос

При выпадении волос поможет комплекс Дуовит. В его состав входит витамины группы В, А, биотин, цинк, железо, кальций, магний и витамин D3. Такой комплекс витаминов позволит укрепить корни волос и наполнит их жизненной силой.

Спасет от выпадения волос и комплекс Фитовал. Показание к его применению – это чрезмерное выпадение волос. В состав Фитовала входят: А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, дрожжи, цинк, железо, и аминокислоты.

Укрепит волосы и Драже Мерц. Этот комплекс рассчитан не только на укрепление волос, он также подарит красоту Вашим ногтям и коже. В его состав входит: антиоксидантный комплекс витаминов, А, С, Е, биотин, бета-каротин, витамины группы В, L-цистин и дрожжевой экстракт.

Как принимать витамины для волос?

Качественный витаминный комплекс можно принимать на протяжении длительного периода. Как правило, витамины не вызывают привыкания. Принимать витамины для волос необходимо одновременно с приемом пищи. Время лучше выбрать утреннее или обеденное. Если в Вашем комплексе упор сделан на витамин B, то принимать его лучше вечером.

Витамины могут иметь различный вид. Это могут быть жидкие витамины для волос в ампулах, капсулы или таблетки. При приеме витаминов для волос необходимо употреблять большое количество чистой негазированной воды, она поможет усвоиться необходимым элементам.

У меня когда волосы сильно начали выпадать, я о витаминном комплексе тоже призадумалась. Выбрала Ледис формула для волос, кожи и ногтей. По началу никаких изменений не было, но потом заметно меньше волосы стали выпадать, растут быстрее и выглядят хорошо.

Дарья

Для меня лучшие витамины- Перфектил Трихолоджик. Употребляю на протяжении несколько лет. Никаких нареканий, только положительный эффект от приёма! Волосы у меня теперь красивые, густые, блестящие, не выпадают, гораздо быстрее растут. Пью витамины в весенне-летний период, помимо здоровья волос, общее состояние тоже улучшается. Короче, витамины классные, мне очень помогают)

Лера

К 40 годам у меня очень испортились волосы, т.к я их постоянно осветляю и поэтому они стали как солома. Решила пропить витамины Перфектил, в аптеке сказали, что это улучшенная формула. Состав очень хороший, хотелось бы подлечить еще кожу и ногти. Пропила пока всего 15 дней и за 15 дней волосы выросли на 3 см. У волос стал живой, струящийся вид. По весне и осени всегда проблемы были. А о ногтях я вообще молчу, стали крепче, и я устала их спиливать!!! Я очень довольна. Перфектил особенно рекомендую при заболеваниях, связанных с изменением нормального состояния кожи, ногтей или волос.